コンディショニング：スクリーニング

自分の身体がどのような状態かを知っている人は少ないです。
見聞きしただけの自己流トレーニングでは効果が出ない大きな理由がそこにあります。 ご自身の特徴と改善すべきポイントがずれていては、効果的なトレーニングは望めません。
そこでATR半蔵門では、ご自身の身体の状態を知りたいという方のためにスクリーニングコースをご用意しております。
姿勢評価、筋力や柔軟性のチェックに加え、ATR半蔵門流の特殊な動作テストをさせていただくことで、お客様の身体の特徴と改善すべきポイントを的確に捉えていきます。

• ご自身の身体の特徴を知りたい方
• パフォーマンス向上させたいがどうしたら良いか分からない方
• 慢性的な痛みの原因がどこにあるのかを知りたい方

などにオススメです。

※あくまで問題点の抽出とお客様にご自身の身体の状態を理解していただくコースですので、トレーニングメニューの指導をご希望される方はパーソナルトレーニングコースをご利用ください。

1. カウンセリング

まずカウンセリングシートにご記入いただきます。スクリーニングを希望される目的や既往歴など、スクリーニングを始めるにあたっての最低限の確認をいたします。

2. 姿勢評価＆スクリーニング

立位姿勢や身体の問題点を抽出するための動作を撮影いたします。画像、動画を用いて視覚的に問題点をご説明いたします。
細かく問題点を把握するためにトレーナーが柔軟性、筋力、患部の状態などをチェックさせていただきます。

3. フィードバック

撮影した写真を参照しながら、お客様の身体の状態をお伝えいたします。お悩みの原因となっている問題点をご指摘いたします。撮影した写真は印刷してお持ち帰りいただけます。