ATR半蔵門 | ランナーの聖地である皇居の周回歩道まで徒歩1分にあるコンディショニング施設(ケア・マッサージ&トレーニング)

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イベント

イベントレポート

これで差がつくウォーミングアップ

写真 2014年 6月2日(月)に芸術家のくすり箱主催・ヘルスケアセミナーにて加古円トレーナーが講師を務める「これで差がつくウォーミングアップ」が開催されました。初めにストレッチの必要性をよりご理解頂くために、解剖学的な特徴や不良な運動パターンをどのように変えていくべきかを解説しました。お稽古や舞台本番の前のお時間で、ちょっとした工夫を取り入れることで効果的にストレッチを行うことができるようにSMRをご紹介し、ストレッチ方法を含めて実技を中心に行いました。多くの俳優さんにご参加頂き、姿勢改善・パフォーマンスに有効的であると実感頂きました。


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