ATR半蔵門 | ランナーの聖地である皇居の周回歩道まで徒歩1分にあるコンディショニング施設(ケア・マッサージ&トレーニング)

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バレエダンサーのためのリコンディショニング 〜バレエに活かす動きの改善 その3 背中の動きについて〜

写真 観客を魅了し華麗に踊るバレエには、様々な動きが求められます。そのジャンプや着地も独特です。片足立ちやつま先立ちで、足を高く上げたり、回ったり、急に止まったり、と難しい動きを継続的に行います。
これまで多くのバレエダンサーのリコンディショニングを担当し、皆さんがお困りになっていることは様々ですが、背中の動きの悪さについてあまり気が付いていない方が多くいらっしゃいます。足を高くうしろにあげたいけれど、上がらないのは、背中の動きの悪さが原因となっていることもあります。また小さい頃から腰を反ることをカラダが覚えてしまっていて、上手に安定させることができないダンサーも多いです。
今回はバレエダンサーのために、ご自身のカラダを知るスクリーニングを行い、その後、背中の動きを改善するためのレッスンを行います。


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