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バレエダンサーのためのリコンディショニング　〜バレエに活かす動きの改善　その3　背中の動きについて〜

観客を魅了し華麗に踊るバレエには、様々な動きが求められます。そのジャンプや着地も独特です。片足立ちやつま先立ちで、足を高く上げたり、回ったり、急に止まったり、と難しい動きを継続的に行います。
これまで多くのバレエダンサーのリコンディショニングを担当し、皆さんがお困りになっていることは様々ですが、背中の動きの悪さについてあまり気が付いていない方が多くいらっしゃいます。足を高くうしろにあげたいけれど、上がらないのは、背中の動きの悪さが原因となっていることもあります。また小さい頃から腰を反ることをカラダが覚えてしまっていて、上手に安定させることができないダンサーも多いです。
今回はバレエダンサーのために、ご自身のカラダを知るスクリーニングを行い、その後、背中の動きを改善するためのレッスンを行います。

• 担当トレーナー：加古　円
• 開催日：10月23日（月）朝8:30〜9:30（60分）
• 対象者：バレエダンサー　ダンサー指導者
• レッスン費：2,570円（税込）当日お支払ください。
• 申込締切：10月19日（木）午後15時まで
• 募集人数：最大6名様まで
• 内容：グループレッスン形式でご自分の体の現状をチェックし、何を改善すべきかをご理解頂き、動きを改善させるエクササイズを行います。
• お申込方法
  1）申込フォームはこちら
  2）電話で→ATR半蔵門「03-6380-9156」
  「バレエのグループレッスン申し込み」の旨と（1）お名前（2）年齢（3）電話番号（4）メールアドレス （5）参加希望日をお伝えください。
• 服装：動きやすい服装をご持参ください。
• 加古　円　ATC CSCS CES PES
  米国イースタンワシントン大学体育学部スポーツ医学・アスレティック・トレーニング学科を卒業し、帰国後は社会人ラグビーチームのアスレティック・トレーナーとして活動。現在はATR半蔵門を拠点にバレエダンサー、フィギュアスケート、カーリング、トレイルランニングなどの選手のエクササイズ指導、女性のカラダのケアや不調改善エクササイズ指導、若年層のスポーツで受傷したけがによる復帰トレーニングと再発防止トレーニングを行っています。