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バレエダンサーのためのリコンディショニング 〜足の甲の不具合改善！足の甲だけに捉われないアプローチ〜

バレエダンサーは、トゥシューズを履いてのつま先立ち、アラベスクのような片足立ちやジャンプをしながら踊ります。そのような時に、足の甲や足関節の不具合を訴えられることが多く、またその不具合に対して非常に繊細です。また、それらへの対処法は患部にばかり目がいきすぎているように感じます。
何が不具合の原因となっているかをチェックすることと同時に、足の甲だけに捉われずアプローチをすることで、けがを予防することが可能です。
今回のグループセッションでは、ご自身のカラダを知るために姿勢チェックをし、その後、いくつかのエクササイズを通して、アプローチ方法をお伝えします。チェックとエクササイズを行うことで下半身の動きの変化も自覚できるでしょう。皆さまのご参加をお待ちしています。

• 担当トレーナー：加古　円
• 開催日：9月5日（水）朝8:０0〜9:30（90分）
• 対象者：バレエダンサー　ダンサー指導者　ダンサーを指導するトレーナー
• レッスン費：各回3,240円（税込）当日お支払ください。
• 申込締切：9月3日（月）午前10時まで
• 募集人数：最大8名様まで
• 内容：今回のグループセッションでは、ご自身のカラダを知るために姿勢チェックをし、その後、いくつかのエクササイズを通して、そのアプローチ方法をお伝えします。
• お申込方法
  1）申込フォームはこちら
  2）電話で→ATR半蔵門「03-6380-9156」
  「バレエのグループレッスン申し込み」の旨と（1）お名前（2）年齢（3）電話番号（4）メールアドレス （5）参加希望日をお伝えください。
• 服装：動きやすい服装をご持参ください。
• 加古　円　ATC CSCS CES PES
  米国イースタンワシントン大学体育学部スポーツ医学・アスレティック・トレーニング学科を卒業し、帰国後は社会人ラグビーチームのアスレティック・トレーナーとして活動。現在はATR半蔵門を拠点にバレエダンサー、フィギュアスケート、カーリング、トレイルランニングなどの選手のエクササイズ指導、女性のカラダのケアや不調改善エクササイズ指導、若年層のスポーツで受傷したけがによる復帰トレーニングと再発防止トレーニングを行っています。